AS NOSSAS RECOMENDAÇÕES PARA OS DIAS DE MAIOR CALOR

A Primavera já vai adiantada e os dias verdadeiramente quentes estão a aproximar-se.

 

Desfrute do Verão com segurança para o seu bebé. O calor e o sol exigem cuidados especiais para a pele e a saúde da grávida e dos bebés.

Dicas para as Grávidas e mães a amamentar:

 

Utilize protecção solar adequada. São vários os especialistas que recomendam protecção de origem mineral também para as grávidas e lactantes. Fale com o seu médico assistente.

 

Evite as horas de maior calor
na rua, preferindo permanecer
em ambientes climatizados ou no
interior da habitação mais escurecido

 

Aumente a sua hidratação, consuma
mais água. Evite refrigerantes ou bebidas estimulantes/com cafeína.

 

Faça mais refeições fraccionadas,
com vegetais ricos em água e frutas.

Aumente um pouco os períodos de repouso, preferencialmente com elevação das pernas no caso de inchaço associado ao calor no caso das grávidas.

 

(Fale com o seu médico ou enfermeira especialista se tiver um inchaço que não relaciona com o calor).

 

O Centro do Bebé deseja a todas as famílias um Verão muito feliz, com toda a tranquilidade e segurança! Mantenham-se fresquinhos… e boas férias!

 

A equipa do Centro do Bebé

 

DISCLAIMER

Ao continuar a navegar na página web, o utilizador está a concordar expressamente com a colocação de cookies no seu computador que permitem medir estatísticas de visitas e melhorar a qualidade dos conteúdos oferecidos.

Clique aqui para mais informações.